Ljudi, energetski vapiri, imaju moć da izvlače energiju iz drugog čoveka. Iako često izgledaju kao bezopasne osobe, posle komunikacije sa njima, bez nekog očiglednog razloga, počinjemo se osećati iscrpljeno i neprijatno, čak stresno i anksiozno.
Takva emotivna stanja mogu imati ozbiljne posledice po naše opšte zdravlje. Zato, da bi zaštitili svoju energiju moramo načitu da se zaštitimo od njihovih napada.
Borba za energiju
Ukoliko se, nakon druženja sa nekom osobom, osećamo neprijatno, napeto i iscrpljeno skoro je sigurno da smo bili izloženi napadu “energetskog vampira“. Termin nije medicinska dijagnoza već više kolokvijalni izraz koji se koristi za opisivanje vrste osobe koja nam crpi energiju. Pojava nije tako misteriozna kao što možda zvuči, ali je vrlo neprijatna i nimalo bezazlena.
Osoba, energetski vampir, stalno zahteva našu pažnju, podršku ili empatiju, a da toga često nije svesna.
Posledica dužeg boravka u blizini energetskog vampira nije samo osećaj umora već i osećaj stalne iscrpljenosti, stresa ili čak tuge. Ovi osećaji nisu bezazleni jer mogu negativno uticati na naše zdravlje.
Ponavljajući emocionalni stres može imati stvarne fizičke efekte na naše telo. To može dovesti do povećanja nivoa hormona stresa, kao što je kortizol, što može uticati na naše sanove , raspoloženje, pa čak i na naš imuni sistem, tokom vremena.
Učenje o tome kako energetski vampiri utiču na nas ne znači okrivljavanje, već razumevanje dinamike naših odnosa i kako oni utiču na nas, fizički i emocionalno.
Ako pristupimo našim odnosima sa više razumevanja, pomoći će nam da održimo ravnotežu koja nam omogućava da budemo zdravi, srećni i sposobni da pružimo podršku drugima na prihvatljiv način, u dobro obe strane.
Kako se suočiti sa bezobzirnim napadačima?
Da bismo se suočili sa kradljivcima naše energije najpre ih moramo primetiti, postati svesni da postoje u našem životu. Suočavanje sa energetskim vampirima može biti izazovno, ali je nužno i korisno. Može nas prisiliti da se okrenemo ka sebi i počnemo preispitivati sopstvene vrednosti.
Ukoliko smo postali svesni da smo izloženi napadima energetskih vampira, ili smo sami napadači, možemo načiniti dva važna koraka:
Prvi korak – identifikovati napadača
Moramo obratiti pažnju na svoje odnose i istražiti koji su to ljudi pored kojh se osećamo loše.Ovde govorimo o ljudima kao kradljivcima energije ali treba znati da oni nisu jedini kradljivci naše energije.
Energetski nas može iscrpiti i moderna tehnologija. Proverimo da li osećamo potrebu da ispratimo sve vesti i poruke, i proveravamo elektronsku poštu i društvene mreže, 20 puta u roku od sat vremena? Čineći to mi sebe bombardujemo nepotrebnim informacijama, najčešće negativnog sadržaja, što takođe iscrpljuje našu energiju.
Drugi korak – novo vrednovanje odnosa sa napadačem
Nismo dužni da trpimo negativnosti samo iz pristojnosti, niti da imamo obzira prema nekome ko nema obzira prema nama.
To je lako ukoliko nam osoba (ili stvar) nije tako važna. U tom slučaju, jednostravno prestanemo da se družimo.
Međutim, sa ljudima koji su deo našeg života – roditelji, rođaci, prijatelji, poslovni saradnici i sl., novo vrednovanje odnosa je mnogo zahtevnije. To traži dubinske promene unutar nas, traži povraćaj samopouzdanja i samopoštovanja.
Više o tome u tekstu “Povezanost ljudske svesti i energetskog vampirizma“.
Kako zaštititi svoju energiju od energetskih vampira?
Zaštita od kradljivaca naše energije neophodna je za očuvanje naše životne energije, mira i sreće.
Za početak, da bismo se zaštitili, moramo najpre biti u stanju da “čitamo” svoju energiju pre nego što postanemo svesni energije koju drugi nose.
To znači da moramo svesno obratiti više pažnje na svoje misaone obrasce, moramo postati prisutniji u svom svakodnevnom životu i akcijama. Primetimo kada imamo periode niske a kada periode visoke energije tokom dana.
Kada spoznamo svoju energiju, ili je intenzivo istražujemo, vreme je da tu praksu primenimo i na druge.
Setimo se osobe (ili njih više) u čijoj blizini se osećamo bezbrižno, radosno i srećno. Šta je to u toj osobi što vreme provedeno sa njom, čini tako prijatnim? Bez sumnje, ustanovićemo da je to pozitivna energija.
Setimo se osobe zbog koje se osećamo neprijatno, isrpljeno, nervozno kada se odvojimo od nje. U ovom slučaju ustanovićemo da je njena energija negativna i veoma moćna, jer može da ukrade našu pozitvnu energiju. Rušeći našu energiju ti ljudi podižu svoju.
Konkretne akcije
Dok istražujemo sebe, svoju energiju, uverenja, misaone obrazce, evo nekoliko saveta šta odmah i konkretno učiniti:
Na upuštaj se u rasprave – uključivanje u sukobe sa energetskim vampirom može biti posebno iscrpljujuće. Kloni se isticanja argumenata i pusti ih da održe svoj monolog, i ne potpaljuj vatru dodatnim temama. Odbijajući da im daš ono što žele, isključuješ ciklus koji tebe iscrpljuje a njih puni tvojom energijom.
Drži mentalnu distancu – budi svesna svog emocionalnog stanja kada si sa njima; pokušaj da držiš mentalnu distancu i ne ulazi previše u njihovu dramu ili probleme.
Biraj društvo – okruži se pozitivnim ljudima, što je više moguće. Baš kao što je pesimizam zarazan, tako su zarazne i pozitivne emocije. Okruži se ljudima kojima je stalo do tebe, a ne samo do njih samih.
Ne primaj k’ srcu njihovo ponašanje – nauči (vežbaj) da sve te jadikovke primiš na jedno uvo i odmah ih propustiš kroz drugo.
Postavi granice – kada postaviš granice, postavljaš ograničenja na ono što drugi mogu da traže od tebe i šta si spremna da daš. Stavi im do znanja dokle može. Promeni fokus priče i okreni stvari na vedriju stranu, ako uspeš da dođeš do reči.
Trebaće ti vremena da ovo usavršiš onako kako su tvoji tlačitelji usavršili da gnjave tebe. Ali, treba uzvratiti udarac. Kada kreiraš novu granicu, saopštavaš drugima koja ponašanja su u redu, a koja ne. Ako se ne poštuju, budi spremna da se povučeš iz interakcije.
Bez odgovarajućih granica, energetski vampiri slobodno vladaju našim vremenom, prostorom i energijom.
Nauči da kažeš NE – u redu je da odbiješ zahteve ili pozive za koje znaš da će negativno uticati na tebe.
Budi bez osećaja krivice – ne dozvoli nikome da ti nametne osećaj krivice zato što si preuzela kontrolu nad sopstvenim životom. Nisi dužna da rešavaš njihove probleme, naročito onda kada oni ni ne žele da ih reše.
Ograniči svoju izloženost – ako je to moguće, skrati vreme koje provodiš sa energetskim vampirima, ili ih barem viđaj ređe.
Povećaj sopstvenu energiju – uključi se u aktivnosti koje dopunjuju tvoju energiju – čitanje, šetnja, opuštanje, vežbe…
Davanje prioriteta brizi o sebi (ne iz sebičnosti i samoživosti) je od suštinskog značaja za ponovno punjenje našeg energetskog rezervoara. Ako u svom biću držimo negativna osećanja – bes, povređenost, ljubomoru itd., to je kao da smo u okovima koji nas drže kao taoca naše sopstvene kreacije. Suočavanje i oslobađanje od negativnih emocija donosi nam slobodu jer je strah pljačkaš našeg mira.
Zašto moramo ovo da radimo? Zato jer svaka disharmonija u našim energetskim telima će učiniti da budemo ranjivi i neotporni na psihičke napade. Biti svestan ovoga osnažuje. Jednostavno moramo preduzeti korake da se zaštitimo.
Zabavi se i uživaj!