“Svet počinje od mene” – ova misao odslikava suštinu Ho’oponopono tehnike. Početi od sebe znači dovesti sebe u red, uspostaviti ravnotežu, doći do harmonije.
Optužujući druge za nesavršenost, osuđujući, gomilajući ljutnju i ogorčenost mi izazvamo negativne posledice. Što je više negativnosti u nama to je više negativnosti oko nas. Savršene misli rađaju ljubav.
Da bismo poboljšali stvarnost u materijalnom svetu moramo se osloboditi smeća prošlosti. Kako se to radi pomoću Ho’oponopono tehnike opisano je u tekstu koji sledi.
Temelj Ho’oponopono tehnike – sve počinje sa mnom
Svi događaji u našem životu, svi ljudi koje susrećemo, svi konflikti, uključujući i ratove koje gledamo, su zapravo sećanja koja se ponavljaju a većina njih dolazi od sećanja naših predaka.
Pomoću Ho’oponopono tehnika mi možemo očistiti i izbrisati sve programe i bolna sećanja. Čisteći mi donosimo svetlost i umesto uplitanja i stalnog ponavljanja istih problema, oslobađamo se konfliktnih situacija u nama i u svetu oko nas.
- Proces čišćenja pomaže nam da otpustimo i izbrišemo sećanja krvoprolića i ropstva, ideje, situacije i verovanja koja se konstantno pojavljuju i drže nas u šaci, rezultirajući konstantnim oružanim sukobima.
Prvo moramo upaliti svetlo za sebe, ali jednom kada ga upalimo za sebe biće upaljeno i našim porodicama, rodbini i precima.
- Istina je da ćemo jedino kroz našu ličnu transformaciju moći transformisati Svet.
- Još uvek pokušavamo zaustaviti ratove koristeći iste programe koji su ih zapravo i započeli.
- ada otpustimo i obrišemo stare programe, rezultat će biti – prava Sloboda.
Kroz jednostavne i efikasne alate Ho’oponopono nam pomaže da otpustimo sve iz sebe i pustimo Ljubavi (Tvorcu) da izbriše ta sećanja (verovanja, mišljenja, predrasude) i donose u naš život Inspiraciju (prave ideje, savršena rešenja).
Mi, ljudi ovoga sveta, moramo biti u Miru sa sobom da bi svet u kome živimo bio u Miru.
Za čišćenje i otpuštanje svih destruktivnih energija unutar naše podsvesti Ho’oponopono koristi brojune alate ali najznačajniji je metod Četiri fraze koji se sastoji u tome da prilikom svakog problema uputimo svojoj duši i Tvorcu četiri fraze (misli):
- Žao mi je.
- Oprosti mi.
- Hvala ti.
- Volim te.
Kome upućujemo fraze?
Svoje greške iz prošlosti ispravljamo tako da čistimo energije povezane sa problemom, na mentalnom i duhovnom nivou – pokajemo se, zamolimo za oproštaj i potvrdimo svoju odgovornost, ljubav i zahvalnost.
- To ne činimo izričito prema nekoj osobi sa kojom imamo konflikt ili neprijatno iskustvo već to rešavamo na višem, duhovnom nivou.
- Zbog toga te četiri misli (fraze) upućujemo duši, nadsvesti, onome Božanskom u nama i svima.
To radimo zbog sebe i onog kome želimo pomoći, pa nije toliko bitno kome ih upućujemo već da pomoću njih čistimo programe u svojoj podsvesti, da se pokajemo i da se postavimo na vibraciju ljubavi.
Ljubav je kod koji omogućava isceljenje. “Volim te” se upućuje Stvoritelju, ne drugima. Mnogi imaju poteškoće sa ovim procesom kada pogrešno pomisle da moraju voleti svoje neprijatelje, jer oni to jednostavno ne mogu.
- Zato je važno naglasiti da nije potrebno slati reči i misli ljubavi osobi sa kojom smo u sukobu.
- Šaljemo ih Božanstvu koje pomoću te ljubavi transformiše toksične energije u svim osobama upletenim u taj odnos, pa i šire.
Ljubav je ta koja svojom mističnom energijom preobražava sva sećanja u podsvesti, sve ono u nama što nije u skladu s ljubavlju, s tim vrhovnim principom koji ima moć da stvara i transformiše.
Ljubav vraća harmoniju u naš sistem, neutrališe sve nepravilne misli i emocije koje su dovele do nevolje ili poremećaja koji doživljavamo, pa na mesto uklonjenih energija ispunjava nas svetlošću i inspiracijom.
- Ono što blokira našu dobrobit nije ništa drugo nego nedostatak ljubavi.
- Opraštanje otvara vrata njenom povratku.
Glavni cilj je dolaženje u nulto stanje u kome je sve moguće ostvariti. U tom stanju nemamo nikakve programe u podsvesti koji nas koče u ostvarenju blagostanja.
Da bi došli u ovo stanje moramo redovno, a posebno prilikom svakog sukoba i svake neprijatne situacije, iskreno, u mislima, svojoj duši i Stvoritelju upućivati Ho’oponopono fraze.
Ho’oponopono i lična odgovornost
Potpuna odgovornost znači potpuno prihvatanje svega – čak i ljudi koji se pojave u našem životu i njihovih problema, jer su njihovi problemi i naši problemi. Oni su u našem životu, pa ako preuzimamo potpunu odgovornost za svoj život, tada moramo preuzeti potpunu odgovornost i za ono što oni doživljavaju, ističe se u Ho’oponopono učenju.
- Problem u kojem smo se našli u spoljašnjoj stvarnosti, zapravo imamo sami sa sobom, jer nismo nešto u sebi raščistili.
Recimo, ako nas drugi često kritikuju to je zato što i mi sami imamo običaj da kritikujemo pa nam se to kao bumerang vraća. Ne vraća nam se uvek od iste osobe ali nam se po zakonima uzročnosti i recipročnosti uvek nekako vraća.
Ho’oponopono kaže – da bi promenili svoju stvarnost, moramo promeniti sebe. Potpuna odgovornost podrazumeva ideju da je sve što postoji u našem životu projekcija nastala iz našeg unutrašnjeg sveta.
- Svi problemi nastaju kao misao.
- Ali imati misao nije problem.
- Problem je u tome da su sve naše misli natopljene bolnim sećanjima – sećanjima na osobe, mesta ili stvari.
Naš intelekt nije u stanju da reši ove probleme, zato što intelekt samo upravlja.
Upravljanje stvarima nije način da se reše problemi. Mi želimo da ih se oslobodimo! Kad praktikujemo Ho’oponopono, ono što se događa je da Božanstvo preuzima bolne misli i neutrališe ih ili pročisti.
Mi ne pročišćavamo osobu, mesto ili stvar. Mi neutralizujemo energiju koju povezujemo sa osobom, mestom ili stvarima.
Tada se događa nešto divno. Ne neutralizuje se samo energija; ona se takođe otpušta, oslobađa, tako da nastaje potpuno novo čisto stanje. Budisti to nazivaju Prazninom. Poslednji korak je dozvoliti Božanstvu da dođe i popuni tu prazninu svetlošću.
- Da bismo praktikovali Ho’oponopono uopšte ne treba da znamo u čemu je problem ili greška.
- Sve što moramo učiniti je da uočimo tekući problem koji doživljavamo fizički, mentalno ili emocionalno.
- Kad ga uočimo, na nama je odgovornost da odmah počnemo sa čišćenjem: Žao mi je, molim te oprosti mi…
Kada smo žrtve neke nevolje – bolesti, rata, zemljotresa, siromaštva, prevare – obično mislimo da mi nismo krivi, jer ne vidimo kako smo mogli doprineti tome, zato i dalje živimo životom žrtve i patimo. Treba da shvatino da smo sve što dolazi u naš život, dobro i loše, na neki način sami kreirali ili privukli, svesno ili nesvesno.
Prema tome, preuzimanje potpune odgovornosti je nužno. To ne znači kriviti sebe već preuzeti odgovornost za rešavanje problema rasčišćavanjem uzroka – kroz pokajanje i ljubav.
Kako pomoći drugima?
Jedini način da pomognemo drugima je taj da pročistimo sebe, svoje unutrašnje, nesvesne, štetne energije koje su zapravo i odgovorne za problem, hteli mi to priznati ili ne.
Kada neko u našoj okolini doživljava neki problem, uobičajeno mišljenje je da mi s tim nemamo veze, niti smo za njega odgovorni. Ho’oponopono ukazuje na suprotno i uči da, budući da je nečiji problem deo naše stvarnosti, koju mi takođe proživljavamo, mi smo odgovorni za to. Odgovorni smo za uzrok ali i za razrešenje.
- Okrivljavanje sebe nije smisao ovog procesa (treba razlikovati preuzimanje odgovornosti od krivice).
- Pojedinac može izlečiti i transformisati čitavu svoju porodicu i širu zajednicu, ali samo uz pomoć Božanske inspiracije.
Da bismo tu inspiraciju mogli primiti potrebno je pročistiti svoje unutrašnje energije, sve svoje “smeće” koje se tokom godina nakupilo u memoriji, u podsvesti, a to je moguće uz gore spomenute četri svete misli.
Ako je problem vezan za druge ljude, drugu osobu, Ho’oponopono kaže, upitaj se:
- Šta se to događa u meni što me je dovelo do ovog problema (npr. da me neka osoba nervira ili da se pojavila bolest u nekoj određenoj osobi) i kako mogu taj problem u meni ispraviti?
Kad se dogodi da nam neko, poznat ili nepoznat, pošalje neprijatan e-mail, kaže nešto ružno ili nas na neki način povredi, pošaljimo četiri ho’oponopono fraze Božanstvu vezano za tu osobu, kako bi iskrenim pokajanjem ispravili neke svoje ranije greške ili propuste koji su nekako doveli do toga da budemo žrtva.
Iako nismo krivi, ipak smo odgovorni. Mislima ljubavi transformišimo svoje, pa tako i stanje druge osobe. To će ukloniti problem.
- Svaki put kad se u našem životu pojavi neka neprijatna situacija, recimo da smo svedok vrlo neprijatnog događaja ili neke prirodne katastrofe, bilo šta, postanimo svesni da smo i mi deo te slike.
- To što gledamo je deo naše realnosti a negativnost je postala deo našeg iskustva.
Ako to raščistimo i otpustimo pomoću četiri čarobne misli, ne samo da će se ta situacija rešiti u našem životu već i u životima svih uključenih.
Neka nam pređe u naviku da svaki put kad se nađemo u neprijatnoj situaciji, mi ili neko drugi, koristimo afirmacije kako bismo se, mi ili ta osoba, oporavili. Neka duh Ljubavi ozdravi ono u nama što je kreiralo okolnosti u kojima se nalazimo – bilo da je neka konfliktna situacija, bolest ili finansijski pritisak.
- U situaciji kad se u našem životu pojavi tuđi problem ne bavimo se s tom osobom, već emocijama koje tom prilikom sami doživljavamo.
- Sve to treba očistiti iz svesti i podsvesti, osloboditi se svega toga.
- Čisteći ono što je u nama i drugi postaju čistiji i zdraviji.
Ho’oponopono i deca
- Razgovaraj sa svojom decom dok spavaju!
- Nemoj im govoriti kako će sledeći dan morati da raspreme krevet, da rade kućne poslove i dobiju dobre ocene.
- SAMO im reci – “Volim te. Hvala ti što si u mom životu.”
- Čak i ako dete više nije sa tobom, pričaj sa njim ako znaš da on ili ona spava!
Postići ćeš mnogo bolje rezultate. Zatim se samo opusti. Neko ko ih poznaje mnogo bolje, dobro će brinuti o njima. Svaki put kada kažeš “hvala” ili “volim te”, umesto da reaguješ na način da pokušavaš da kontrolišeš i brineš se, predaješ svoju decu Bogu da ih vodi, štit i brine o njima.
Srećna deca nikada nikome ne stvaraju probleme. Kada smo mi dobro i naša deca su dobro. Nije obrnuto.
Zabavi se i uživaj!