Ho’oponopono tehnike za brisanje blokada

Drevna praksa Ho’oponopono koja potiče sa Havaja, koristi se za čišćenje bolnih uspomena. Kada očistimo podatke i sećanja koja izazivaju probleme, oslobađamo se svih blokada i ograničenja tako da možemo živeti život kakav želimo.

Ho’oponopono koristi razne vrste alata za čišćenje. O kakvim alatima je reč, više u tekstu koji sledi.

Ho’oponopono tehnike (alati) 

Postoji veliki broj fraza, reči okidača, alata, koji nam pomažu da čistimo svoja sećanja.. Ovde ćemo se upoznati sa nekima od njih. Neki od ovih alata mogu izgledati pomalo čudno, ili čak glupo, ali treba imati na umu da samo naš svesni um procenjuje da su takvi.

Svi Ho’oponopono alati i tehnike došli su kroz božansko nadahnuće i stoga mogu izgledati neobjašnjivo “racionalnom” svesnom umu koji veruje da je sveznajući i koji je veoma ograničen u poređenju sa Supersvesnom (Božanskom) inteligencijom, podsvesnim umom.

Olovka sa gumicom

Ovaj alat čisti od negativnih misli i loših osećanja. Gumica za brisanje je fizički simbol koji povezujemo sa činom brisanja.

Potrebna nam je obična grafitna olovka koja na jednom kraju ima gumicu koju nismo koristili.

• Nežno uzmi olovku u ruku i delom gde je gumica, bez napora tapkaj po predmetu koji treba očistiti – odeća, računar, knjiga, ti ili neka druga osoba ili stvar.
• Možeš na listu papira zapisati ime, mesto ili bilo šta drugo što ti smeta ili izaziva negativna osećanja; gumicom tapkaj po papiru.

Ako si zabrinuta za novac, tapkajte po novčaniku ili tašni.

Ako se radi o tebi, onda uzmi svoju fotografiju, najbolje iz vremena kada si bila dete, i tapkaj po njoj.

Kada je u pitanju druga osoba ne smeš da menjaš tu osobu protiv njene volje. Ali, ako želiš promeniti njen stav prema tebi ili obrnuto, slobodno to učini. Gumicom tapkaj po slici te osobe.

Dok tapkaš možeš, u sebi ili naglas, govoriti najvažnije Ho’oponopono reči: “Žao mi je, Oprosti mi, Volim te, Hvala ti”, mentalno zamišljati da je predmet ili situacija očišćen unazad, sve do prvobitnog idealnog stanja.  

Sok od pomorandže

Ovaj alat je namenjen čišćenju novca. Mentalno napuni čašu sokom od pomorandže i mentalno u sok, stavi novčanicu koju želi i novac će se osećati kao: da je u “banji” umesto da se oseća zlostavljano. Zapamti, ako ne vodimo računa o novcu, on neće doći.

Sunčana plava voda

Pomoću ovog Ho’oponopono alata možemo se isceliti od mnogih nevolja i nedaća. Prvi korak je priprema ove lekovite vode.

• Potrebno je uzeti prozornu posudu, najbolje flašu, kobaltno plave boje (može i svetlo plava).
• Flašu napuni vodom iz česme i poklopi je gazom ili malom staklenom čašom (ne plastični zatvarač).
• Flašu iznesi napolje i ostavi je na zemlji, betonu, pesku ili kamenu. U stanu je možeš držati na terasi. Bitno je da je direktno izložena sunčevim zracima najmanje jedan sat (što duže to bolje).

Ukoliko nema sunca flašu postavi ispod obične, stare sijalice sa užarenom niti (nikako neonke ili neke druge vrste).

Plavu vodu pijemo kao i običnu vodu. S obzirom na to da jedna kapljica ove vode može pročistiti energiju bilo koje druge vode, možemo je dodavati vodi za kupanje, vodi za kuvanje (ručka, čaja, kafe…), poprskati sobne biljke, koristiti za pranje kose, a ako je utrljamo u kožu pomaže u borbi protiv akni, bubuljica i bora.

Solarnu vodu treba držati na sobnoj temperaturi i iskoristiti je u roku od 24 časa; tada je efekti najbolji (kasnije nije štetna ali nije više efikasna). Ne preporučuje se da voda ostaje tokom noći napolju.

Svaki put kada pijemo plavu vodu, tražimo od Božanstva u nama da ukloni sećanja koja su nas naterala da razmišljamo na način na koji smo razmišljali stvarajući tako ono što nam se ne sviđa u našoj stvarnosti.

“HA” disanje

Reč “HA” na havajskom znači dah života. Dr.Len kaže – gde god da kreneš, ako uložiš svoje vreme (misli, pažnju) na disanje, baš ovakvo disanje (“HA”), imaćeš osećaj kao da ideš negde a da nisi napusito svoj dom, odnosno svoje srce. Gde god da se pomeriš bićeš u svom domu.

Udobno sedi na stolicu, noge su na podu i nisu prekrštene, ruke su na butinama i mogu biti u dva položaja:

• Kažiprst i palace su spojeni, ostali prsti ispruženi.
• Mali i domali prsti su savijeni, ostali prsti su ispruženi. Kažiprst i srednji prst jedne ruke postavimo između ispruženih prstiju druge ruke koje zatim spojimo. Zatim, kažiprst i srednji prst prve ruke spojimo sa palcem prve ruke. Dobijena figura podeća na bezkonačnu osmicu ili kao spoj karika u lancu.

Udah 

• Udahni dok brojiš do 7, normalnim ritmom, ili brže odnosno sporije – po osećaju.
• Udahni božansku energiju da bi energizovala svaku ćeliju, tkivo, krvni sud, mišić, kost i atom svog tela.
• Imaj na umu da sa udahom udišeš Božansku inspiraciju (ne vazduh), udišeš svoje Namere.

Zadrži 

• Zadrži dah brojeći do 7.

Izdah 

• Ispusti dah brojeći do 7.
• Dok puštaš vazduh kroz usta možeš dodati tihi zvuk “Haaaa” . Izdahom ispuštaš otrove i blokade.
• Imaj na umu da sa izdahom izdišeš Sećanja.

Zadrži

• Zadrži dah brojeći do 7.

To je jedan ciklus. Radi se ukupno sedam ciklusa. Radi se kao jutarnji ili večernji ritual, jednom ili više puta dnevno, a poželjno je da bude svakodnevno.

Možemo povećati ili smanjiti broj ciklusa, skratiti ili produžiti dužinu brojanja, vizelizovati (nije obavezno), sve po osećaju. Ako je potrebno, možemo vežbati i stojeći.

Veoma je preporučljivo da ovaj metod koristiš nakon Ho’oponopono meditacije  povezivanja sa Unutrašnjim Detetom.

Kada se nađemo u saobraćaju, u svađi sa nekim ili samo imamo problem, vežbajmo “HA” disanje; doživećemo zanimljiv razvoj događaja koji bi nas mogao iznenaditi.

Čaša vode

Ovaj alat radi čak i ako ne verujemo u njega. Svrha ovog alata je da čisti za nas 24 časa dnevno. Savršeno čisti prošlost, brige i teskobe, čak i ako ne razmišljamo o tome.

• Potrebna ti je staklena čaša (tegla).
• Vodu iz česme sipaj u čašu, nije važno koliko, samo da nije do vrha.
• Čašu ne pokrivaš.
• Čašu sa vodom stavi bilo gde u stanu; ako imaš kuću, možeš je postaviti negde u dvorištu.
• Vodu menjati 1-2 puta dnevno. Ako si u problemu, pa si zabrinuti menjaj je češće. Ako si jako depresivna/nervozna menjaj vodu vrlo često.
• Ispod čaše možeš napisati nešto što želiš da se reši na najbolji mogući način. Recimo, ako imaš sudski proces, na komad papira napiši imena aktera tog procesa  i papir stavi ispod čaše (Tvorac će znati šta je najbolje za Sve).
• Ispod čaše možeš staviti novčanicu – na taj način se čiste uverenja povezana sa novcem.
• Ako staviš čašu s vodom u prostor gde boraviš; biće očišćeno baš ono što treba čistiti!
• Fenomen “puknute ili razbijene čaše”. Ako čaša napukne ili pukne (kao da je pala, a nije) možeš se radovati jer je verovatno sprečen srčani udar kod tebe ili kod nekoga iz tvoje blizine.

Kao i kod svih ostalih Ho’oponopono alata, ono što se briše kod tebe briše se i iz drugih – tvoje porodice, rođaka i predaka.

Važno objašnjenje – po rečima dr Lena, kada je primio ovaj Ho’oponopono alat, Bog mu nije rekao ništa o stavljanju bilo čega ispod ili pored čaše vode, već su ljudi, sledeći svoju inspiraciju, počeli da postavljaju fotografije ili papir sa adresom imovine koju su hteli da prodaju, ili imenom teške osobe u njihovom životu… I ti sledi svoju inspiraciju i radi ono što ti srce nalaže.

Ledeno plavo

Koristi se za ublažavanje fizičkog bola.

• Odlično deluje na svaku bol i patnju.
• Kada  se pojavi jak bol u telu – glavobolja, opekotine, posekotine, modrice, rane… , ponavljaj “ledeno plavo”.

Čini to bez očekivanja, čak i ako bol ne nestane u kratkom roku. Samo pomisli na ledeno plavo. Fizičke bolesti su takođe sećanja i dolaze da nam daju priliku da se očistimo.

Isti izraz se preporučuje kada orezujemo biljke i kosimo travu, da bi ublažila njihov bol.

Ako zamišljamo mentalne slike, na primer osobe zbog koje smo patili, izgovarajmo reči “ledeno plavo”. 

Kada čistimo nikada ne znamo šta smo možda izbegli.

• Bol u kolenu bi mogao da bude savršen, jer možda smo izbegli rak ili veliku nesreću koja se danas manifestuje u maloj boljci.
• Ako tvoje srce oseća da je “ledeno plavo” prava fraza za bol  koju osećaš (fizičku/emocionalnu), samo nastavi!
• Ali ne zaboravi da imaš slobodu izbora.

Evo kratkog opisa još nekoliko alata; inspiracija da istražuješ.

Voće u vodi

Mentalno vizuelizuje kako ubacuješ sve što želiš u čistu čašu ili posudu u kojoj su voda i raznovrsno voće. Možeš ubaciti sve – kreditne kartice, novčanik, kuću, sebe, porodicu…

Lepljivi papir

Briše skoro sve. Možeš da kažeš lepljivi papir dok misliš o bilo kakvom sukobu između tebe i neke druge osobe. Sećanja će se zalepiti za papir.

Kapljica rose

Kada se bojiš, kada si zabrinuta ili uplašena, samo reci “Kapljica rose”. To briše negativnu energiju, pomaže da se osećaš sigurno. Ako vidiš da je neko loše ili je tužan, mentalno, gledajući ga, reci Kapljica rose. Slično delovanje ima i reč “čičak”.

Jagode i borovnice

Ove bobice poništavaju podatke i uspomene. Možeš ih jesti sveže, sušene ili kao džem. Borovnice tokom procesa čišćenja mogu čak i da otvore anđeoske dimenzije; pomažu i u oslobađanju od depresije.

Zabavi se i uživaj!