U savremenom svetu u kome se neprestano susrećemo sa iskustvima koja u nama izazivaju stres i brige, veoma je važno da naš unutrašnji svet bude uravnotežen i napunjen pozitivnom energijom.
Načina da u svoj život privučemo stvari koje su na dobrom glasu – radost, uspeh, blagostanje…, svakako je otklanjanje blokada naših energetskih središta (čakri) koji određuju kako ćemo se osećati u svakom trenutku svog života.
Više o tome u tekstu koji sledi.
Povezanost energije i čakri
Svaka priča o energiji, pa i ova, počinje rečenicom – Sve je energija i to energija svetlosti.
Mi smo bića sačinjena od svetlosti, ljubavi i inteligencije, elemenata koji predstavljaju srž čiste energije. Dakle, mi smo energija i to ona koja ima vibraciju tačno određene frekvencije . Energija vibrira na različitim frekvencijama a frekvencija je brzina vibracije. Energija koja sporo vibrira ima nižu frekvenciju i mi je. doživljavamo kao nešto što je čvrsto.
Mi posedujetmo neograničenu energiju koja ima veliku moć i koja je stalno prisutna u nama. Međuti, mi se često osećamo suprotno, nedostaje nam energija, umorni smo, tmurni.
Energija putuje kroz ljudsko telo sistemom energetskih središta koja se još nazvaju čakre. Vi še o čakrama u tekstu “Šta su čakre?” lako u telu postoje mnoge čakre, obično se bavimo samo glavnim čakrama raspoređenim duž kičme od vrha glave do podnožja kičme. Nalaze se pored hormonalnih žlezda i usmeravaju životnu energiju kroz telo kako bi obezbedile vitalnost. Naša energetska središta svo vreme emituju i primaju energiju,
Naše misli i osećanja kontrolišu protok te energije u nama i oko nas, jer su oni tumači energije, i to vrlo subjektivno. Ono čemu poklanjamo najviše svoje pažnje – novac, duhovnost, mržnja, odnosi sa ljudima, strah, ljubomora, radost… – usmerava našu energiju.
Ukoliko preovlađuju negativne misli naša energetska središta postaju blokirana, prljava, puna guste i mračne energije. Prljave, blokirane čakre ne mogu da emituju dovoljno energije i mi se tada osećamo teško, tromo i neuravnoteženo. Kada postoje prepreke, blokade, između nas i našeg unutrašnjeg bogtstva, mi smo odrezani od svoje unutrašnje duhovne moći.
Za svako područje našeg života postoji određena čakra (novac, odnosi, duhovnost, zdravlje…). Da bismo iskoristili sve blagodeti postojanja ovih središta potrebno je da pročistimo, deblokiramo svoje čakre i dovedemo ih u ravnotežu.
To možemo činiti na različite načine koristeći: misli (one na dobrom glasu), sunce (bar neko vreme provesti na suncu ujutru ili pre zalaska sunca), hrana (voditi računa o kvalitetu ali i o boji hrane – više o tome u tekstu “Boje i njihov uticaj na hranu“ ), vizuelizacija, kupke u obojenoj vodi (prirodne boje, biljke), aromaterapija (eterična ulja), zvuk, sunčana voda (vodu u staklenim flašama različitih boja izlagati suncu; plava voda – više u tekstu “Ho oponopono tehnike za brisanje blokada“), dekor (u domu i na radnom mestu), odeća, muzika i ples, kristali…
Vizuelizacije za deblokiranje čakri
Pošto se energija može usmeravati namerom, tehnike vizuelizacije čakri mogu biti moćno sredstvo za otklanjanja blokada i uravnoteženje energija u našem telu. Vizuelizacija se može uraditi na različite načine, u zavisnosti od toga šta kome više odgovara.
Uzemljenje poput drveta
Zatvori oči i nekoliko puta duboko udahni. Opusti se!
Vizualizuj sebe kako stojiš na zemlji (kada imaš priliku čini to uživo u prirodi, po mogućnosti bosa). Osečaj se stabilno dok stojiš, poput snažnog drveta.
Oseti dodirne tačke tvojih stopala sa tlom. Oseti noge celom dužinom kao da hoćeš dublje da ih ukopaš. Zamisli da energija korena ispod tvojih stopala teče u tvoje telo, kao da upijaš hranu iz korena drveta.
Oseti kako se ova energija korena kreće uz tvoje noge i kičmu prolazeći kroz sva energetska središta; od korena do vrha temena.
Zamisli ovu energiju, kako uklanja sve blokade ili negativne energije dok se kreće nagore kroz svaku čakru.
Zamisli male korene koji se protežu od glavnog korena i istiskuju ustajale energije dok ulaze u svaku tačku čakre. Uklanjaju sve nakupljene blokade.
Provedi nekoliko minuta duboko dišući nakon što koren očisti negativnost iz svih čakri.
Oseti kako zemaljska energija prožima celo tvoje biće, potpuno te uzemljuje.
Kada budeš spremna, zamisli da se koren polako rastvara, omogućavajući ti da slobodno hodaš zemljom.
Energetska lopta isceljuje čakre
Svetlost je jedna od najlekovitijih energija Univerzuma. Svetlost može da otkloni blokade, izleči sistem čakri i energizuje ove tačke tela.
Zauzmi udoban položaj i nekoliko puta duboko udahni dok se ne osetiš opušteno i usredsređeno.
Dok dišeš, obrati pažnju na senzacije u tvom telu i zamisli da se svaka napetost ili stres topi sa svakim izdisajem.
Vizuelizuj živopisnu crvenu energetsku loptu koja “gori” od energije života i vitalnosti i smeštena je u dnu tvoje kičme.
Oseti tu energiju kako struji kroz tvoje telo, daje ti snagu i uzemljuje te.
Zamisli da ova živopisna crvena lopta energije postaje sve svetlija.
Oseti kako ti dah ulazi i izlazi iz ovog centra dok nastaviš da zamišljaš crvenu kuglu svetlosti koja izlazi iz te lokacije.
Nakon što provedeš minut ili dva u korenskoj čakri, pređi na drugu čakru i ponovi vežbu sa narandžastom bojom Kako se svetlosna lopta penje, pretvara se u jarko narandžasti sjaj. Oseti kako energetska lopta daje energiju i osnažuje tvoju sakralnu čakru.
Zamisli da uvlačiš ovu svetlu energiju u svoju sakralnučakru jednim dubokim udahom.
Na ovaj način prorađi i kroz sve ostale čakre ponavljajći ovu vežbu sve dok moćna svetlosna lopta ne stigne do najviše čakre i poprimi ljubičastu boju. Krećući se ka vhu energetska lopta menja boje tako da u svkom energetskom središtu poprimi boju tog središta.
Kada završiš, duboko udahni i izdahni, potiskujući lopticu energije kroz sistem čakri u zemlju kako bi pomogla da usidriš svoje energije. Opusti se nekoliko minuta i oseti da si zdrava, uravnotežena i u miru.
Belo svetlo pročišćava čakre
Unutrašnjim vidom vidi veliki snop jasnog, kristalno belog svetla koji ulazi kroz tvoje teme.
Učini svetlo sjajnim koliko god možeš da zamisliš.
Vidi kako svetlo ulazi u tvoju glavu kroz teme i pročišćava svaku tamu i zamračenje u čakrama: od krunske na temenu glave do korenske čakre na korenu kičme, otklanjajući sve blokade.
Unutrašnjim vidom posmatraj kako sve čakre počinju da sijaju i postaju savršeno jednake veličine.
Anđeli nam pomažu da čistimo čakre
Ovu vizuelizaciju možeš je koristiti kad si zabrinuta zbog nekih životnih izazova. Opusti se sa nekoliko udaha i izdaha.
Zamisli kako su anđeli ispred tebe postavili veliku duboku posudu. Anđeli stoje pored nje i traže da u nju staviš sve što te muči.
Vidi i oseti kako stavljaš u tu posudu sve što te brne:
- brige o novcu, karijeri, kući i posedima,
- zabrinutost oko zdravlja tvog tela,
- sukob koje si ikada imala sa bilo kim,
- bolna osećanjia koja si iskusila u bilo kojoj vezi,
- krivica i samooptuživanje,
- strahovi vezani za ostvarenje postavljenih ciljeva,
- strah da ćeš podbaciti i da ti neće uspeti,
- strah od budućnosti…
Oslobodi se svega čega se setiš a što te muči. Nemoj ništa zadržati. Primeti kako su tvoja duša i telo sada laki.
Posmatraj anđele kako ti se smeše dok odleću i nose sa sobom posudu punu tvojih odbačenih briga noseći ih Božanskom izvoru svog stvaranja. gde se sve razrešava na savršen, Božanstven način – lako i skladno.
Znaj da kad isceliš sebe, ti takođe isceljuješ svet.
Opraštanje otklanja blokade čakri
Ovo je izuzetno moćan način da se pročisti bilo koje blokirano ili neuravnoteženo energetsko središte.
Postoji mnogo definicija opraštanja. Ja sam izdvojila jednu koja možda izgleda paradoksalno ali, rekla bih, zapravo predstavlja suštinu procesa opraštanja. Jedan psiholog definisao je oproštaj kao odustajanje od ljutnje na koju imamo prava, pri čemu nudimo osobi koja nas je povredila prijteljski stav na koji ona nema prava.
Naravno, oprostiti nekome ne znači da moramo da se pomirimo sa tom osobom. Ne, mada u nekim slučajevima može i to. Oprostiti znači prihvatiti, pomiriti se sa time što se dogodilo i ostaviti za sobom sva osećanja koja su sa time povezana, ozlojeđenost i osveta
Ovaj čin se odnosi na svaku povredu i svaku konfliktnu situaciju – prevaru, preljubu, nasilje, psihičko zlostavljanje…
Sve drugo, osim opraštanja, je mnogo opasnije i to ne za osobu kojoj se želimo osvetiti, već za nas same.
Važno je oprosti kako bi se naš život mogao nastaviti bez ogorčenosti.
Oproštaj za sve
Razmisli i seti se svakog bića, živog ili preminulog, koje te je povredilo. Nije važno koliko listova papira ti je potrebno, jedan ili više, samo se seti.
Nađi miran kutak gde te niko neće uznemiravati. Uzmi svoj spisak i kreni sa prvom osobom. Pomisli na nju, ako možeš vidi je u svom umu, i reci joj:
- “Opraštam ti i oslobađam te. Sve ti opraštam. Potpuno ti opraštam. Ja sam slobodan i ti si slobodan (slobodna)”.
Ovo reci svakoj osobi sa tvoje liste. Postupak može da traje tridesetak minuta ili više.
Budi iskrena. Oslobađaš se lanaca.
Da se neprijatne situacije ne bi nagomilavale možeš pre spavanja učiniti važne stvari. Pregledaj svoj dan, sve što se događalo, a onda možeš napraviri reviziju događaja – o tome više u tekstu “Snaga imaginacije “
Ili, ako ti je jednostavnije, na kraju svog dana, potraži nekog kome bi trebalo da oprostiš – prodavačici, detetu, kolegi sa posla, nervoznom vozaču koji ti je presekao put… očisti svoj um kako se ogorčenost ne bi nagomilavala i nastavila da živi i u sutrašnjem danu.
Oprosti i oslobodi se.
Oslobodi sebe
Jedan od načina kako možemo to uraditi:
Stani ispred ogledala. Gledaj sebe u oči tridesetak (30) sekundi.
Izgovori svoje ime, a zatim „Opraštam ti“.
Ponovi ovo približno10 puta. Kada ovo radimo prvi put može da bude veoma zahtevno, čak i neprijatno, znam iz iskustva. Ali, isplati se!
Zatim izgovori svoje ime i reci: „Opraštam ti za…“ i dodaj šta je to što sebi opraštaš.. Uradi to najmanje tri puta.
Ostani ispred ogledala nekoliko sekundi da bi posmatrali kako se uopšte osećaš, uključujući i telo.
Posveti se ovoj vežbi svaki dan, najmanje mesec dana, i vidi kako će to uticati na tvoj život. Trebalo bi da nastanu značajne promene nabolje jer:
- automatski počinju da se uklanjaju nesvesne blokade koje imamo u vezi ljubavi prema sebi, osećaja sopstvene vrednosti i sopstvenog samopoštovanja.
- počinjemo da čistimo mržnju koju osećamo prema sebi (ako osećamo), briše se osećaj bezvrednosti i svako nepoštovanje preme sebi,
- počinje da nam daje osećaj slobode, dozvoljavajući nam da polako ali sigurno odložimo svoju tešku torbu prošlosti, što nam onda otvara vrata u život kakv želimo.
Zabavi se i uživaj!