Postani svesna svega dobroga u svom životu
Ponekad će ti neko reći da treba da budeš svesna svega dobroga u svom životu, a kad razmišljaš o onome na čemu si zahvalna, upravo to i radiš. No, možda nisi shvatila da je svesnost o onome na čemu možeš biti zahvalna jedan od najmoćnijih metoda koji uopšte možeš primenjivati, i da će ti svojim čarobnim štapićem preobraziti ceo život!
- Kad si zahvalna na onome što imaš, koliko god malo to bilo, videćeš kako će na neki čaroban način toga biti sve više.
- Ako si zahvalna na novcu koji nemaš, koliko god ga malo imala, videćeš da ćeš ga na neki čaroban način imati sve više.
- Ako si zahvalna zbog nekog odnosa, čak i ako nije savršen, čudesno će se poboljšati.
- Ako si zahvalna na poslu koji radiš, čak ako to i nije posao o kojem si sanjala, stvari će se početi menjati tako da ćeš više uživati u njemu, a iznenada će se početi pojavljivati i razne nove mogućnosti.
Kad ne razmišljamo o onome što je dobro u našem životu, možemo početi, nenamerno razmišljati o negativnim stvarima.
Kad govorimo o onome što nemamo, razmišljamo o negativnim stvarima. Kad kritikujemo druge ljude ili im pronalazimo mane, kad prigovaramo zbog sobraćaja, čekanja u redu, zbog vlade, nedostatka novca ili vremenskih prilika, mi razmišljamo o negativnim stvarima.
Kad razmišljamo o negativnim stvarima one se samo povećavaju. Ali, negativno razmišljanje istovremeno sprečava i dolazak blagoslova koji su već krenuli prema nama.
Odmah ujutro, ili što ranije, zapiši deset (10) blagoslova u svom životu na kojima si zahvalna. Blagosolove možeš zapisati na listu papira, na računaru ili u posebnu svesku odnosno u dnevnik, tako da su ti uvek na dohvat ruke, svi na jednom mestu.
Kad razmišljaš o razlogu zbog kojeg si zahvalna na nekoj stvari, osobi ili situaciji, zahvalnost ćeš osetiti još dublje. Zapamti, magija zahvalnosti ostvaruje se u skladu sa dubinom tvog osećaja! Zato uz svaki zapis na spisku navedi i razlog zbog kojeg si zahvalna.
Evo nekoliko ideja za spisak:
Zaista sam blagoslovena zato što imam_____, zato što___________________.
Veoma sam srećna i zahvalna na_______, zato što____________________.
Zaista sam zahvalna na ____________, zato što_____________________.
Od sveg srca ti zahvaljujem na ______, zato što___________________.
Kada si zapisala deset (10) blagoslova vrati se na početak i pročitaj svaku rečenicu posebno. Posle svakog blagoslova, naglas ili u sebi, izgovori tri (3) puta hvala ti, hvala ti, hvala ti, osećajući što dublju zahvalnost za taj blagoslov.
U svakom danu potraži blagoslove
U narednih 27 dana čim se SVAKOGA DANA napiši 10 blagoslova, pročitaj ih ponovo i reci tri (3)puta „hvala ti“ osećajući sve veću zahvalnost. Da bi osetila što dublju zahvalnost možeš biti zahvalna Svemiru, Bogu, Duhu, svom Višem Ja, ili bilo čemi što doživljavaš kao uzvišeno.
Ovaj metod koji ti omogućava da osvestiš svoje blagoslove, toliko je jednostavan i toliko snažan u menjanju tvog života da ti preporučujem da tokom sedećih dvadest sedam (27) dana, svakoga dana spisku dodaješ još po deset (10) blagoslova.
Mogla bi pomisliti da će ti biti teško da pronađeš dodatnih deset blagoslova svakoga dana, ali što više razmišljaš o tome, to ćeš više postajati svesna koliko je toga na čemu možeš biti zahvalna. Pažljivo posmatraj svoj život, svakoga dana primaš mnogo. Mnogo je onoga na čemu se možemo zahvaljivati!
- Možeš biti zahvalna na svom domu, porodici, prijateljima, poslu i kućnim ljubimcima.
- Možeš biti zahvalna na tome što postoji sunce, voda koju piješ, vazduh koji udišeš; hrana kojom se hraniš.., bez takvih stvari ne bi ni bila živa.
- Možeš biti zahvalna na stablima, životinjama, okeanima, pticama, biljkama, cveću, plavom nebu, kiši, zvezdama, mesecu i našoj predivnoj planeti Zemlji.
- Možeš biti zahvalna i na svojim čulima: očima kojima gledaš, ušima kojima slušaš, ustima kojima osećaš ukus, nosu kojim osećaš miris, koži koja ti omogućava čula.
- Mogla bi biti zahvalna na nogama kojima hodaš, rukama kojima skoro sve možeš raditi, glasu koji ti omogućuava da izraziš svoja osećanja i komuniciraš sa drugim ljudima.
- Mogla bi se zahvaljivati na svom čudesnom imunom sistemu zbog kojeg si zdrava, kao i svim organima koji održavaju tvoje telo tako da možeš živeti.
- A tek koliko možemo biti zahvalni na veličanstvenom ljudskom umu s kojim se nijedna računarska tehnologija na svetu ne može uporediti.
Navodim spisak tema da te podsete na najvažnija područja u kojima možeš potražiti blagoslove na kojima si zahvalna. Spisku i sama možeš dodati šta god poželiš, u zavisnosti od toga šta ti je u određenom trenutku važno.
Područja čarobne zahvalnosti:
- zdravlje i telo,
- posao i uspeh,
- novac,
- odnosi,
- stvari koje voliš,
- sreća,
- ljubav,
- život,
- priroda: planeta Zemlja, vazduh, voda i sunce,
- materijalne stvari i usluge,
- bilo koje područje prema sopstvenom izboru.
Svaki put nakon što osvestiš svoje blagoslove, trebalo bi da se osećaš znatno bolje i srećnije. Tvoj osećaj blagostanja je merilo zahvalnosti koju osećaš. Što si zahvalnija, to ćeš biti srećnija i život će ti se brže menjati. Ponekad ćeš zaista brzo osetiti radost, a ponekad će ti trebati malo više vremena.
No, kad svakoga dana osvestiš svoje blagoslove, počećeš da primećuješ sve veću razliku u svojim osećanjima i uočićeš da se tvoji blagoslovi na čaroban način umnožavaju!
Podsetnik -Tokom današnjeg dana svakako pročitaj magičnu vežbu za sutra, jer ćeš morati nešto da uradiš pre početka vežbe.
Magična vežba broj 1 – rezime
Postani svesna svega dobroga u svom životu
- Čim se probudiš, sastavi spisak od deset blagoslova u svom životu na kojima si zahvalna.
- Zapiši zašto si zahvalna za svaki blagoslov.
- Ponovo pročitaj svoj spisak, u sebi ili naglas. Kad dođeš do kraja svakog blagoslova, reci čarobne reči: hvala ti, hvala ti, hvala ti, osećajući sve veću zahvalnost za blagoslov.
- Svakog jutra sledećih 27 dana ponavljaj prva tri koraka.
- Danas pročitaj sutrašnju magičnu vežbu.
LINKOVE svih vežbi možeš naći u tekstu “Preobražaj kroz zahvalnost – uvod”
Zabavi se i uživaj!