Category Emocije

Negativna osećanja su neizbežan deo života. Svi smo se, ko zna koliko puta, suočili sa osećanjima tuge, ljutnje, očaja. One su sastavni deo naše emocionalne palete i ne treba ih potiskivati ili ignorisati. Međutim, preterane ili nekontrolisana negativna osećanja mogu…

U nekim delovima sveta, a posebno u zapadnom društvu, preovlađuje verovanje da ne trajemo večno, da će nas ljudi koje volimo jednoga dana “napustiti” (umreti), da ćemo i mi jednoga dana otići, da ne znamo šta se dešava posle smrti…

Strah je univerzalano ljudsko iskustvo koje izaziva strahopoštovanje i užas. Moćna enegija koja nas sputava da postanemo osoba kakva želimo da budemo i da radimo i iskusimo sve stvari koje želimo u životu. Hrani našu anksioznost, podiže otkucaje srca i…

Strah je uvek prisutna emocija u nama. Strah definiše ograničenja naše zone prijatnosti: šta smo spremni da uradimo i koliko daleko smo voljni da odemo. I često nas najviše plaši samo lekcija koja će nam pomoći da rastemo i evoluiramo…

Strah je prirodna i spontana emocija koja se javlja kao reakcija na neku opasnost. Strah kao složena ljudska emocija, koju svi doživljavamo, može biti pozitivna i zdrava, ali može imati i negativne posledice. Važno uloga strah je da nas čuva…

Jedna posebno vredna sposobnost koju naša amigdala ima je da preskoči korake obrade koji se odnose na naša čula. Na primer, ako čujemo poznat, opasan zvuk, naša amigdala odmah šalje hitne signale kako bismo reagovali pre nego što druge oblasti…

Amigdala je mali deo mozga koji obavlja veliki posao. To je glavni procesni centar za emocije, mesto u kome se “obrađuju” informacije koje dobijaju emocionalnu važnost, pa zahvaljujući njoj osećamo i doživljavamo ono što nam se događa. Najčešće se povezuje…

Za današnjeg čoveka česte stresne situacije su skoro neizbežane. U svetu koji nas stalno poziva da idemo preko svojih granica, najbolji odgovor je da postanemo svesni svojih granica i odupremo se želji da nastavimo dalje, preko granice. Uz našu svesnost…

Zabrinutost ili mentalna napetost uzrokovani teškom situacijom mogu nas uvesti u stanje nemira koje nazivamo stres. Stresno stanje može nam pomoći da izbegnemo trenutne izazovne i opasne situacije. Međutim, ukoliko se ne-mir naseli u naš život i postane deo naše…

Emocionalna inteligencija, koja se ponekad naziva i emocionalni kvocijent (EK), razlikuje se od intelektualne ili akademske inteligencije.  To je mera naše sposobnosti da razumemo i budemo svesni emocija – i svojih i tuđih – i da upravljamo svojim emocijama u…